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【糖質オフレシピ】食材はレタスだけ!やみつきレタス レシピ

やみつきレタス レシピ 画像

やみつきキャベツのレタスバージョン「やみつきレタス」のレシピをご紹介します。
食材はレタスだけ!レタスをちぎって、調味料と和えるだけの簡単レシピです。

やみつきレタス

材料(3~4人分)

  • レタス 1玉
  • 塩 小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1/2
  • いりごま 大さじ1

作り方

1、レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。

手でちぎることによって調味料が染みやすくなり、変色も防げます。

2、塩で揉んで水気を絞る。

3、鶏がらスープの素、ごま油、レモン汁、いりごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がり!

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