副菜にもおつまみにもイケるやみつきサラダ♡
低糖質＆高たんぱくの【サバ缶】は、夜ごはんのお供にすると◎。
食物繊維が豊富な豆苗と一緒に摂ることで、糖質オフダイエットに必要な
・低糖質
・高たんぱく
・食物繊維豊富
な食事を「一気に」実現することが可能に！
しかも！！
サバ缶は160円、豆苗は100円ほどで買えるので、値上がりが気になる今の時期でもお安く作れる節約レシピとしてもってこいです。
・今日は料理を作りたくない
・料理が苦手な人でもできる
・彼氏や旦那さま、パパにも作れる
ほぐして！切って！混ぜる！
たったの３工程でできる簡単サラダです。
材料（３人分）
- サバの水煮缶 １缶
- 豆苗 １袋
- 塩 小さじ1/2
- ごま油 大さじ１
作り方
１、サバは食べやすい大きさにほぐす。
豆苗は食べやすい長さにカットする。
２、（１）のサバと豆苗をボウルに入れ、塩、ごま油を加えてあえる。
３、お皿に盛り付けたら出来上がり！
