とろけるチーズやキムチを具材にすることで、いつもの卵料理がグレードアップするうえに、高たんぱく、低糖質なメニューが完成します。そして、お腹も満たされるのでいいことづくめの「キムチーズオムレツ」。卵に牛乳を加えることでふんわりオムレツに! 材料(1人分) 卵 2個 牛乳 大さじ1 塩、こしょう 少々 ごま油 小さじ1 キムチ 適量 とろけるチーズ 適量 青ネギ 適量 作り方 1、ボウルに卵、牛乳、塩、こしょうを入れて溶く。 2、玉子焼き器にごま油を入れて熱し、(1)の卵液を流し入れる。 3、卵が少し固まって ...